Home » Massages » Bij (sport-)blessures

Blessures behandelen én voorkomen

Voor de behandeling van sportblessures kun je ook bij Best Fysiek terecht.  Veel blessures ontstaan door explosieve bewegingen of een te grote belasting tijdens het sporten. Dat geldt bijvoorbeeld voor veel hamstringblessures of liesblessures. Daarnaast zorgt overbelasting voor pijnklachten in spieren en pezen. Dat is het bijvoorbeeld het geval bij de tennis- en golferselleboog, shin splint en veel achillespeesblessures.

Ook mensen die zwaar lichamelijk werk doen of veel met hun handen werken, kunnen spier- of peesblessures krijgen. En dan zijn er nog de pechvogels die in het gewone dagelijkse leven een blessure oplopen, bijvoorbeeld wanneer ze aanzetten voor een sprintje of een enkel verzwikken. Ook zij hebben vaak baat bij een sporttherapiebehandeling.

Bij welke blessures kan ik terecht?

Je kunt bij Best Fysiek terecht voor de behandeling van pijnklachten en blessures aan spieren en pezen. Denk daarbij onder meer aan:

  • Elleboogblessures (tenniselleboog, golferselleboog)
  • Nek-en schouderklachten
  • Voet- en hielblessures (peesplaat, hielspoor)
  • Enkelblessures
  • Achillespees- en kuitblessures
  • Shin-splint
  • Knieblessures (jumpers knee, runners knee)
  • Hamstringblessures
  • Heupklachten en liesblessures
  • Lage rugpijn

Hoe ziet de behandeling eruit?

Eerst doe ik een intake om jouw klachten goed in beeld te krijgen. Ik wil ook graag weten hoe je klachten zijn ontstaan. Verder doe ik, afhankelijk van de blessure, nog een aantal lichamelijke testjes. Dat is belangrijk voor een succesvolle behandeling. Op basis van al die informatie maak ik een behandelplan, dat precies is afgestemd op jouw situatie en jouw lichaam.

Bij de ene persoon kan de sporttherapiebehandeling gericht zijn op het afvoeren van afvalstoffen en het zorgen van een goede doorbloeding van de spieren. Voor een andere cliënt zal een behandeling van de triggerpoints of het los masseren van vastzittend bindweefsel een effectief onderdeel van de behandeling zijn. Daarnaast kan het zinvol zijn om ook te kijken naar vormen van krachttraining en mobiliteitstraining om dezelfde blessure in de toekomst te voorkomen. Hoe de behandeling er voor jou precies uit zal zien kan ik niet op voorhand zeggen. Dat is bij Best Fysiek écht maatwerk.

Blessurebehandeling boeken?

Wil je bij mij een sporttherapiebehandeling boeken om weer beter te kunnen en blijven bewegen? Neem dan contact met mij op.