Nadia Kooistra van Best Fysiek:
Sportmasseur en Personal Trainer
Sinds 2019 ben ik zelfstandig sportmasseur met een NGS licentie. Ik heb een eigen praktijk: Best Fysiek. Daarnaast ben ik als Personal Trainer en als sporter regelmatig te vinden in de sportschool.
Mijn werk is een stevige aanslag op mijn spieren. Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om zuinig op je lichaam te zijn. Om niet te lang te wachten bij beginnende pijntjes. Daarom bezoek ik van tijd tot tijd ook zelf een sportmasseur.
Daarnaast zorg ik ervoor dat mijn spieren soepel en sterk zijn. Daarom sport ik al jarenlang minimaal 5x per week. Door deze combinatie kan ik me ook na een zware werkdag nog steeds goed bewegen.
In mijn Schouderkracht aanpak komen massage en training samen. Ik heb zelf ervaren hoe goed deze combinatie werkt. Dat gun ik jou ook!
Nadia Kooistra.
Sportmasseur, Personal Trainer en eigenaar Best Fysiek
Goed om te weten
- Licentie van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage
- Gediplomeerd Sportmasseur vanaf 2019
- Gediplomeerd Sporttherapeut vanaf 2021
- Gecertificeerd Personal Trainer vanaf 2024
De praktijk van Best Fysiek vind je in het Gezondheidspunt Best.
Adres: De Ronde 12 in Best.
Mijn missie: weer beter bewegen
Met Best Fysiek wil ik een bijdrage leveren aan de gezondheid van mensen door samen met hen te werken aan beter functionerende spieren.
Met goed functionerende spieren kunnen mensen weer beter bewegen en voelen zij zich fitter. Ik geef daarom naast de massage extra aandacht aan het voorkomen van blessures of andere klachten. Dat kan met laagdrempelige oefeningen voor thuis, dat kan ook met (kracht)training. Door verder te kijken dan alleen de klachten waarmee mensen zich bij mij melden, werk ik samen met mijn cliënten aan hun beste fysiek.
Best Fysiek staat voor:
- Professionaliteit
- Integriteit
- Respect voor ieder mens
Voorbereiding op de massage
Voordat je bij Best Fysiek komt voor een massagebehandeling is het goed om het volgende te weten:
- Neem kort voor de afspraak een warme douche. Dan zijn je spieren vast voorverwarmd.
- Draag makkelijke, loszittende kleding. In comfortabele kleding lig je ontspannen op de massagetafel.
- Ik masseer met anti-allergene producten. Heb je een allergie? Laat het even weten, dan overleggen we wat voor jou het beste is.
- Neem in de winter een warme trui mee voor na de massage. Zo blijven je net gemasseerde spieren lekker warm.
- Een handdoek meenemen is niet nodig. Ik heb voldoende schone handdoeken.
- Door een massage komen veel afvalstoffen vrij in je lichaam. Drink daarom extra veel na de massage, zodat je lichaam de afvalstoffen kan afvoeren.