Een trainingsschema dat past bij jouw lichaam en jouw leven
Voor mensen die (weer) willen sporten, maar merken dat standaardschema’s geen rekening houden met hun lichaam, belastbaarheid en dagelijkse leven.
Geen standaard plan.
Wel een persoonlijk trainingsschema op maat. Een plan dat je fitter en sterker maakt en beter laat bewegen.
Fitter worden vraagt om de juiste aanpak
Veel mensen willen gezonder leven en fitter worden, maar lopen vast zodra ze starten met een standaard trainingsschema. Oefeningen voelen niet prettig, het tempo ligt te hoog of er ontstaan klachten. Dat is zelden een gebrek aan motivatie, maar vrijwel altijd een gebrek aan afstemming.
Je lichaam heeft een geschiedenis. Misschien heb je een tijd niet gesport, heb je eerder klachten gehad of combineer je trainen met een druk leven. Dan werkt een algemeen schema simpelweg niet.
Waarom een standaard trainingsschema vaak niet werkt
De meeste online trainingsschema’s zijn gemaakt voor een gemiddelde sporter. Ze houden geen rekening met jouw belastbaarheid, herstel of andere activiteiten. Dat zorgt voor twijfel en onzekerheid: train je wel op de juiste manier, en is dit goed voor jouw lichaam?
Een trainingsschema op maat geeft rust. Het biedt structuur en sluit aan op wat jij aankunt, nu en op de lange termijn.
Een persoonlijk trainingsschema dat met jou meegroeit
Bij Best Fysiek Training krijg je een schema dat wordt afgestemd op jouw doelen, mogelijkheden en herstelvermogen. Het schema groeit met je mee en is gericht op verantwoorde opbouw. Zo werk je aan kracht, conditie en beter bewegen, zonder je lichaam te overbelasten.
Het doel is niet zo snel mogelijk resultaat, maar duurzame vooruitgang.
Voor wie is dit trainingsschema bedoeld?
Dit trainingsschema is geschikt voor mensen die:
-
het sporten weer willen oppakken
-
fitter en sterker willen worden op een verantwoorde manier
-
geen vertrouwen hebben in standaard schema’s
-
klachten willen voorkomen in plaats van negeren
-
behoefte hebben aan duidelijkheid en structuur
Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn.
Wel iemand die serieus wil investeren in zijn of haar gezondheid.
Gemaakt met kennis van training én herstel
Jouw eigen schema wordt gemaakt door een gecertificeerd Personal trainer die niet alleen weet hoe je goed traint, maar ook hoe je spieren verantwoord belast. Door jarenlange ervaring als sportmasseur is er diepgaande kennis van herstel, blessurepreventie en het herkennen van overbelasting.
Dat betekent trainen met aandacht voor je lichaam, in plaats van ertegenin.
Ervaring uit de praktijk
“Ik train nu ruim zes maanden met een schema van Best Fysiek.
Ik ben duidelijk sterker geworden en heb in die tijd geen terugval gehad door blessures.
Het schema voelt logisch en sluit goed aan op wat ik kan en wil. Dat geeft vertrouwen.”
Investeer in je gezondheid
Een persoonlijk trainingsschema kost €99 per maand. Je investeert daarmee in een aanpak die is afgestemd op jouw lichaam, met aandacht voor belastbaarheid, herstel en langdurige gezondheid.
Wat dit trainingsschema jou oplevert
✔ meer kracht in het dagelijks leven
✔ een betere conditie en belastbaarheid
✔ meer vertrouwen in je lichaam
✔ minder kans op blessures
✔ een aanpak die vol te houden is
Jij traint met een plan dat logisch voelt en bij jou past.
Zet vandaag de eerste stap
Wil jij (weer) sporten met een trainingsschema dat past bij jou en jouw leven?